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Especialista dá dicas de como enfrentar calor intenso

A pneumologista Bianca Espíndula, do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas (Incor), compartilhou orientações valiosas sobre como enfrentar a intensa onda de calor que atinge o Brasil. Em entrevista à CNN Brasil, a especialista destacou a importância de adotar medidas preventivas para evitar problemas de saúde relacionados às altas temperaturas.

De acordo com a Dra. Espíndula, a hidratação adequada é fundamental neste período. “O ideal é que seja em temperaturas amenas, em temperatura ambiente”, explicou a médica, alertando contra o consumo de bebidas muito geladas ou quentes. A especialista recomendou a ingestão regular de água e o consumo de alimentos frescos, como saladas, verduras e frutas.

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Cuidados com a alimentação e ambiente

A pneumologista também aconselhou evitar alimentos gordurosos e frituras, que podem sobrecarregar o organismo durante o processo de digestão. “A desidratação é o que pode causar e precipitar algumas doenças também”, alertou Espíndula, ressaltando a importância de manter o corpo bem hidratado.

Quanto às mudanças bruscas de temperatura, como entrar em ambientes com ar-condicionado muito frio, a médica advertiu: “Choque térmico faz mal, né? O ideal é a pessoa tentar manter uma temperatura mais amena”. Ela reconheceu, no entanto, que nem sempre é possível evitar essas situações no dia a dia.

A Dra. Espíndula também confirmou a eficácia de métodos populares para refrescar o corpo, como molhar pulsos, nuca e rosto. “Isso ajuda também, né? Naquele calor, o corpo perdendo calor pro ambiente externo”, explicou a especialista, reforçando a importância de buscar formas de regular a temperatura corporal.

Com estas orientações, a população pode se preparar melhor para enfrentar os dias de calor intenso, priorizando a saúde e o bem-estar durante este período desafiador.

Os textos gerados por inteligência artificial na CNN Brasil são feitos com base nos cortes de vídeos dos jornais de sua programação. Todas as informações são apuradas e checadas por jornalistas. O texto final também passa pela revisão da equipe de jornalismo da CNNClique aqui para saber mais.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Especialista dá dicas de como enfrentar calor intenso no site CNN Brasil.

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